Es importante respaldar este programa con suplementos nutricionales naturales puesto que hoy en día no existe la dieta equilibrada. Estamos, a la vez, sobrealimentados y desnutridos. Vivimos inmersos en un mar de contaminación, pesticidas en los alimentos, hormonas en los productos lácteos, etc., que nos roban los nutrientes necesarios para vivir de forma saludable. Por lo tanto, es vital complementar la dieta con dosis altas de ciertos nutrientes:
Un complejo de vitaminas y minerales que incluya dosis altas de la gama de las vitaminas B
Un complejo antioxidante que incluya las vitaminas A, betacaroteno, C, E y los minerales zinc y selenio.
Complejo B
Durante generaciones hemos permitido que el concepto de los minutos y segundos, inventado tan sólo hace poco tiempo, nos dicte cuantos años tenemos y por lo tanto, cómo debemos sentirnos y actuar al respecto. Como dice Louise Hay en su libro Vivir (ed. Urano) lo que mentalmente aceptamos y creemos se convierte en realidad. Tal vez sea hora de cambiar nuestras creencias sobre el envejecimiento y nosotros mismos, y convertirnos en lo que realmente queremos ser, física y mentalmente.
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